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開催されたよ(゜∇^d)!! [日記・つぶやき]

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埼玉、今日は気圧の谷と湿った空気の影響で
emo00393_03.gif曇り午後・夜はemo00393_02.gif雨予報で、25度予想です。
昨日より4度前後[バッド(下向き矢印)]下がるみたいで
暑さは和らぐのかなあ~
それにしても、気温差が大きすぎるね49_10_02_83002092.gif

昨日は

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朝からemo00393_01.gif晴れて秋晴れでしたt00200020_0020002013084007653.gif
湿度も低く、爽やかでしたt01370020_0137002013463042474.gif

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ネットの天気予報のウェザーニュース

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青空ランキングが開催されたので、参加したよt00200020_0020002013084007650.gif

結果はと言いますと

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801位のヨットブルーでした。

う~ん[exclamation×2]3桁でした。中々全国の壁は厚く難しいね[あせあせ(飛び散る汗)]

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みなさん、体調の件お心使いをありがとうございますt00200020_0020002013084007651.gif
昨日の朝、まだ胃が少し痛みが残っていて
なかなか、しぶとい胃痛t01140020_0114002013616588966.gif
風邪気味・ストレス等重なっている為
まだ、復活には時間がかかるのかなあ49_10_02_83000784.gif

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今日は、貧血のemo00376_02.gifをもらいにemo00376_01.gif内科通院なので
胃の調子も診てもらいます。

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と言うことで、昨日の朝食はこちら

無題.jpgl.jpg

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t00200020_0020002013084007652.gif煮込みうどん

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うどんと、他の料理に使おうと購入した
カット野菜(白菜・ネギ・しめじ等)があったので
煮込みうどんを作ったよ(゜∇^d)!!
昨日も、お粥・うどんと胃に優しい物でした。
胃に優しい食べ物は、体に優しいと思うけれど
味気ないし、飽きてきたなっしー(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ

みなさん
お天気と気温差・体調に気をつけてくださいね。

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ダウン(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ [日記・つぶやき]


埼玉、今日はt00200020_0020002013472120600.gif秋晴れが復活して28度予想
雨の心配はなく、カラッとした暑さみたいです。
気温差とo0020002013426454648.gifストレス等、疲労がたまった?
一昨日の夜中に、突然胃痛&吐き気にみまわれ
体調ヤンキー(体調不良)になりビックリしたよ(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ
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市販の胃薬で、昨日の朝には、症状は治まったけれど
昨日は、消化のいいものを食べて、安静にしていました
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朝食はパン食なので
ご飯を炊かないと、お粥が作れずピンチ[あせあせ(飛び散る汗)]
昨日の朝食はこちら
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t00200020_0020002013084007652.gifアマノフーズ 炙りさけ雑炊
フリーズドライの雑炊ですt00200020_0020002013084007650.gif
お湯を注ぐだけで、雑炊が出来るよ
フリーズドライの雑炊の、買い置きがあったので
助かりましたt00200020_0020002013084007651.gif
お昼と夜は、ご飯を炊いてお粥にしたよ。
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一昨日購入した、チョコレート効果72粗くだきカカオ豆
昨日も、続けて食べようと思っていたのに・・・。
チョコは消化が悪いので、胃の調子が復活しないと
食べれないなっしー49_10_02_83000784.gif
早く、胃の調子を復活させねばです
改めて、健康のありがたみを実感中[exclamation×2]
気温差が激しくて、体調を崩しやすいので
みなさん、体調に気をつけてくださいねt00200020_0020002013084007650.gif
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さて、昨日のt00200020_0020002013084007652.gifふなちゃんのつぶやき
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※画像とつぶやきは、ネットよりおかりしましたt00200020_0020002013084007653.gif
入浴中のふなちゃんなっしーt01370020_0137002013463042474.gif
ちょっと、梨風呂のサイズが
ふなちゃんにとっては、小さいよね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
でも、鏡に映るふなちゃんが、気持よさそうで
可愛くて、思わず癒されました[るんるん]
体調ヤンキーで、テンションだだ下がり[バッド(下向き矢印)]だったけれど
元気が出たよヾ(。゜▽゜)ノ
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チョコレート効果( ̄¬ ̄*)じゅる [でらうま]

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今日の@埼玉
昼間はt00200020_0020002013472120600.gif日が差す時間もありそうですが
t00200020_0020002013587824110.gif雲が広がりやすく、29度予想[exclamation]
まだまだ49_30_10_83000024.gif残暑が厳しいねt01140020_0114002013616588966.gif
朝晩は、秋の涼しさで、気温差も大きいですね49_10_02_83000784.gif
o0120011813376068024.gif
 昨日のおやつは
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t00200020_0020002013084007652.gif明治チョコレート効果CACAO72%粗くだきカカオ豆
カカオ分72%のチョコとカカオニブで
Wカカオの深い味わい
・カカオ分72%のチョコレートに
粗くくだいたカカオ豆を練り込んだ
高カカオチョコレートです。
・1箱で1064mgのポリフェノールが入っていますt00200020_0020002013084007653.gif
※商品説明はネットより抜粋t00200020_0020002013084007650.gif
4月に発売された新商品[ひらめき]
緑のパッケージの「チョコレート効果72」と比べて
苦みを感じるものの、くだかれたカカオ豆の
カリっとした食感が、アクセントになり
苦みの中に、甘さも感じられて
食べやすくて、美味しかったですm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif
高カカオポリフェノールは、健康にいいので
チョコレートで美味しく
高カカオポリフェノールが摂れるのはイイネt00200020_0020002013084007651.gif
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夕食はこちらをつかい
無題.jpgl.jpg
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t00200020_0020002013084007652.gifお刺身用のホタテ・玉ねぎ
ヒガシマルちょっとどんぶり
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 t00200020_0020002013084007652.gifホタテ丼
タニタ食堂監修のお味噌汁(きのこ)
 昨日はt00200020_0020002013552115534.gifスーパーでお刺身用のホタテが
安かったのでホタテ丼を作ったよt00200020_0020002013084007653.gif
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作り方
お鍋にお水と玉ねぎと
「ちょっとどんぶり」を入れて火にかけ
玉ねぎに火が通ったら、ホタテを入れて
卵でとじれば完成( v^-゜)♪
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「ちょっとどんぶり」は一人前のどんぶりが
超~簡単に作れるので、重宝するし
ホタテ丼は、美味しいやつでしたm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif
お味噌汁は、タニタ食堂監修きのこのお味噌汁に
ほうれん草とお豆腐を、加えたよ( ̄¬ ̄*)じゅる
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懐かしいね(゜∇^d)!! [ふなっしー]

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昨日は

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台風一過のt00200020_0020002013472120600.gif秋晴れでしたm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif
49_10_02_83004729.gif復活で、34度で
夏に逆戻りで、暑かったあ(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ

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週末はt00600020_0060002013089065394.gif秋雨前線と台風に振り回されて
疲れはてたのでt01140020_0114002013616588966.gif
昨日は、2度寝とお昼寝をしちゃったよ(;'∀')

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昨日はemo00393_01.gif穏やかなお天気で
o0020002013426454648.gif雷の心配なく、平和でしたt00200020_0020002013084007651.gif
今日も、朝晩はt00200020_0020002013587824110.gif昼間はt00200020_0020002013472120600.gif
穏やかなお天気みたい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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昨日よりは[バッド(下向き矢印)]下がるものの
31度予想でemo00414_08.gifまだ残暑が厳しいね[exclamation×2]
今日もo0020002013426454648.gif雷の心配はなさそうで嬉しいなっしー[るんるん]

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昨日のふなちゃんのつぶやき

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※画像とつぶやきはネットよりおかりしましたt00200020_0020002013084007650.gif

ふなちゃんからのクイズなっしーm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif
うーん。何だろう[exclamation&question]

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正解はといいますと(^ー^)

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※画像とつぶやきは、ネットよりおかりしました。
おー「肉汁ブシャー」の牛角のCMねt00200020_0020002013084007653.gif
私は、思い出せなかったけれど( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
もちろん、牛角のCMは知っているよ[ぴかぴか(新しい)]
懐かしいね( v^-゜)♪

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昨日のランチは、こちら

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t00200020_0020002013084007652.gif日清のチキンラーメン丼

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ソケットに、かき玉をのせて
お湯を注いで、3分待てば

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完成でーす( v^-゜)♪
昨日は、カップヌードルが発売された日でした。
[家]家に、カップヌードルがなかったので
同じ日清ブランドの、チキンラーメン丼にしたよ[るんるん]
チキンラーメンは、60周年[ひらめき]
カップヌードル同様に、親しまれる
ロングセラー商品ね( ̄¬ ̄*)じゅる

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Mondayヾ(。゜▽゜)ノ [ふなっしー]

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連休最終日ですね。
Monday
今週も、1週間がスタートしましたねt00200020_0020002013084007650.gif
みなさん
昨日はt00600020_0060002013089065394.gif台風は大丈夫でしたか?
今朝は、台風一過の晴れです
昨日は、雨が降ったり止んだりで
夕方からは、本降りの雨になりました
関東は、台風接近は深夜で
荒れる前に寝てしまおうと思い
PM10時には布団に入ったものの
夜は、関東&埼玉県内でo0020002013426454648.gif雷が鳴った所もあり
雷と荒れた天気が気掛かりで、眠れず
結局AM3時過ぎまで、眠れませんでした49_10_02_83000784.gif
地元はo0020002013426454648.gif雷にはならず、
耳栓&イヤマフをしていたので
外は、t00600020_0060002013089065394.gif暴風雨だったと思いますが
外の音は、聞こえなかったよ~
o0020002013426454648.gif雷にならず、被害なく通り過ぎてホッとしたよ。
一昨日昨日と前線・台風に気が抜けず
疲れ果てました(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ
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@埼玉、今日はemo00393_01.gif予報
34度の真夏日予報で49_30_10_83000024.gif暑くなりそうです[あせあせ(飛び散る汗)]
一昨日昨日は、涼しかったのに
又暑さが戻り、気温差激しすぎです49_10_02_83000784.gif
体調がついていきません49_10_02_83002092.gif
も~いい加減にo0020002013426454648.gif雷と暑さは、要らないよ49_10_02_83004936.gif
1497776956841-159x181.png
「ふなっしー2018年カレンダーメイキング後半」
動画アップされましたt01370020_0137002013463042474.gif
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ペリー来航ならぬ、ペアー来航(≧∇≦)ぶははは!
IMG_20170917_142414486.pngIMG_20170917_142415382.pngIMG_20170917_142416259.png
1853年に、梨の妖精界にペアー来航し
鎖国が行われて、梨の妖精界の鎖国は
「もう寄せつけない」「全員引きこもり」
だったそうです(≧∇≦)ぶははは!
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ふなちゃんが、考えた新年号は[ひらめき]
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ズバリ「梨林(なしりん)」なっしーm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif
そして
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IMG_20170917_143050421.pngIMG_20170917_143049170.png
お立ち台で踊る、バブリーふなちゃん
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平野ノラさんも、おったまげ~な
バブリー3梨(≧∇≦)ぶははは!
※画像はネットよりおかりしました。
昨日は、前線と台風が心配で
テンションだだ下がり[バッド(下向き矢印)]でしたが(;_q)
動画を見たら、ふなちゃんの面白さに
思わず、爆笑で元気が出たよ( v^-゜)♪
t00200020_0020002013084007652.gifふなっしーカレンダー2018【公式メイキング動画(後編)
https://youtu.be/Lpkv_iL-4-Q
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さて、今週のふなっしー卓上カレンダー
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t00200020_0020002013084007652.gif夏を満喫花火3梨
今年の夏の終わりに、3梨は
花火で夏を満喫なっしーt01370020_0137002013463042474.gif
t00200020_0020002013084007652.gif今週のふなちゃんのひと言
「ふなっしーは昔、ロケット花火の
打ち合いをして、梨皮に穴があいたことがある」

お天気と暑さに気をつけて
みなさん
今週も、がんがりましょうねt00200020_0020002013084007653.gif
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ソライロの日と秋スィーツ [日記・つぶやき]

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今日~明日は、前線と台風18号が
心配&気がかりですね(;_q)
@埼玉は、今日は1日emo00393_02.gif雨で、停滞する秋雨前線と
台風は、明日の未明に再接近みたいです[exclamation×2]
台風の中心は、離れた所を通るものの
台風接近前からemo00306_03.gif強雨に要注意で
激しい雨・風、雷と、廊下の雨漏りが気がかり49_10_02_83002092.gif
台風対策で、昨日は朝一でt00200020_0020002013552115534.gifスーパーに食料の買い物に行き
念の為に、廊下にブルーシートを敷き、バケツも用意したよ。
今日はo0020002013426454648.gif雷とemo00306_03.gif荒れた天気+雨漏りに気が抜けず
バリ疲れそうだよt01140020_0114002013616588966.gif

o0020002013426454648.gif雷になりませんように。雨漏りしませんように。
被害がなく、無事に台風が通りすぎますように[exclamation×2]

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ネットの天気予報のウェザーニュース
毎月16日は「ソライロの日」
昨日は、9月の「ソライロの日」でしたt00200020_0020002013084007650.gif

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ミッションで、16日の16時16分に空を[カメラ]写メして
ウェザーニュースに[携帯電話]送信したよ(゜∇^d)!!
残念ながら、昨日の地元の空は

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どんよりt00200020_0020002013587824110.gif曇りで、ポツポツemo00393_02.gif雨が降っていたよ。
さて、空の鮮やかさランキング

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Screenshot_2017-09-16-17-19-07_crop_538x815.png
1837位 パープルでした。

だよね~この空じゃ空の鮮やかさは無理( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
来月のソライロの日は
秋晴れの空が、スマホ撮れるといいなあ[ぴかぴか(新しい)]


昨日のおやつタイムは

o0100011013223511024.gif

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t00200020_0020002013084007652.gifモンテール 焼きプリンモンブラン

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焼きプリンは、硬めのプリン
たっぷりのホイップクリーム
そして、濃厚で甘い栗のペーストt00200020_0020002013084007653.gif
秋を感じる、美味しいやつでした( ̄¬ ̄*)じゅる
前線と台風で、テンションだだ下がり[バッド(下向き矢印)]だったけど
スイーツ食べるとHAPPY気分になり
テンションもアップ[右斜め上]したよm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif

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台風による暴風雨・荒れた天気に気をつけて
みなさん
よい連休2日目をお過ごしくださいねt00200020_0020002013084007652.gif




 

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入れ替わりとリピしたよ( ̄¬ ̄*)じゅる [ふなっしー]

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埼玉、台風は明日・明後日の午前中が注意[exclamation]
その前に、梅雨前線の影響で
今日はt00200020_0020002013587824110.gif曇りで夕方からはemo00393_02.gif雨予報
段々と、本降りの雨になりそうです。
台風の前から、梅雨前線の影響で

長時間雨が降り続く為
t00600020_0060002013089065394.gif大雨に要注意みたいです[exclamation×2]

無題.jpgb.jpg
今回は、長時間のemo00393_02.gif雨に注意の為

o0020002013426454648.gifemo00306_03.gif強雨・強風の天気の心配に加えて
[家]家が、古くなってきていて
台風だと、まれに廊下の天井が、雨漏りする事がある為
廊下の天井の雨漏りも、心配&気がかり(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ
絶対に、雨漏りする予感で、嫌~t01140020_0114002013616588966.gif
念の為に廊下にブルーシートを敷いて
バケツを用意しました。

o0020002013426454648.gifemo00306_03.gif荒れた天気にならず、雨漏りしませんように[exclamation×2]
今日から月曜は、心身ともに疲れそうだよ49_10_02_83002092.gif

昨日までは、30度でemo00414_08.gif暑かったものの
今日・明日は、気温が下がり[バッド(下向き矢印)]23度予想で
ヒンヤリしそうです。気温差も大きいね[あせあせ(飛び散る汗)]
今日は、朝一でt00200020_0020002013552115534.gifスーパー買い物にいかなきゃ[車(セダン)]

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さて、昨日のふなちゃんのつぶやきは

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※画像とつぶやきはネットよりおかりしましたt00200020_0020002013084007650.gif
ふなちゃんは、京葉ガスのCM撮影でした

京葉ガスのキャラクター「がすたん」と共演[ひらめき]
ふなちゃん、がすたんと中身が入れ替わっているの[exclamation&question]
外見からは、全く判断がつかないので

言われなければ、分からないよね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

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昨日の夕食は、リピしたよ[ひらめき]

無題.jpgl.jpg

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t00200020_0020002013084007652.gifキッコーマン うちのごはん白菜のうま煮あんかけ風
今回は、白菜がなかったので、キャベツを使い
しめじも入れてみたよ(゜∇^d)!!
オープンなっしーm_m_t01370020_0137002012796449734-09a89.gif

20170915170703-432x432.jpg
炒めたお野菜「そうざいのもと」と「特製しょうゆ」を加えて
混ぜるだけで完成なので、超~手軽で簡単t00200020_0020002013084007651.gif

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お出汁とお醤油が効いたあんかけなので
ごはんの上に乗せて、丼にしたよt00200020_0020002013084007653.gif

和風の中華丼っていう感じなので
キャベツでも合って、しめじも秋らしくて
ごはんにピッタリで美味しいやつでした( ̄¬ ̄*)じゅる
ごはんではなく、うどんでもOKみたいで
「うちのごはん白菜のうま煮」を使って
焼うどんも出来るみたいですt00200020_0020002013084007650.gif
今度は、焼うどんも作ってみようかなあ[るんるん]

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t00600020_0060002013089065394.gif荒れた天気と気温差に気をつけて
みなさん

よい3連休をお過ごしくださいねt00200020_0020002013084007653.gif


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暑いので( ̄¬ ̄*)じゅる [でらうま]

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昨日は、朝関東埼玉東京神奈川)で地震が発生しました。
関東のみなさん
地震は大丈夫でしたか?
埼玉南部を震源で、震度3でした。
私も、埼玉南部ですが、ちょうど出かけようとしていた所に
グラッときたので、怖かったなっしー(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ

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昨日は、朝は

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快晴だったものの
関東は、夕方~夜はお天気急変・にわか雨に注意で・・・。
午後からは

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emo00393_03.gif雲が広がって、山の近くには黒い雲が現れたので
雨が心配でしたΣ(・ω・ノ)ノ!
19時30分頃からemo00306_04.gif雷注意報が出て

突然20時頃に通り雨があり、短時間のemo00306_03.gif強い雨が降り

お天気急変が、あったなっしー(っ`Д´)っ・:∴ゴルァ

emo00306_04.gif雷雨になる[exclamation&question]」とヒヤヒヤしたものの

雷雨にならずホッとしたよ。

不安定な天気は、嫌だしドッと疲れたよ49_10_02_83000784.gif

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今日は、朝晩emo00393_03.gif曇りで、昼間はemo00393_01.gif晴れで28度予想。
昼間は、残暑が厳しそうです49_10_02_83002727.gif
今日は、お天気急変はなく、穏やかなお天気みたいt00200020_0020002013084007651.gif
明日からは、前線や台風の影響でemo00393_02.gif雨予報[exclamation×2]
t00600020_0060002013089065394.gif荒れた天気o0020002013426454648.gif雷が気掛かり&心配
明日から、又o0020002013426454648.gif雷に振り回され疲れ果てそうだよ49_10_02_83004936.gif

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昨日のふなちゃんのつぶやき

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Screenshot_2017-09-14-15-38-55_crop_540x542.png
※画像とつぶやきはネットよりおかりしましたt00200020_0020002013084007650.gif
ふなちゃんは、モーツアルトになったみたい[るんるん]
正直分からなかったけど(笑)
言われてみれば、髪型・小さなピアノがあり
モーツアルトなっしーねt01370020_0137002013463042474.gif

49_10_01_83002811.gif

昨日は、暑かったのでランチは

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t00200020_0020002013084007652.gif日清 つけ麺の達人 特濃芳醇味噌

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麺は極太で、モチモチ強いコシがありましたt00200020_0020002013084007653.gif
濃厚な味噌だれです(o≧∇≦)o
焦がし野菜香味油が、いい味を出していて[ひらめき]
濃厚な味噌だれに、焦がし野菜の香りと風味がして
暑かったので、冷たくて美味しいやつでした( ̄¬ ̄*)じゅる
やっぱり、暑い日は冷たい麺がイイネ[るんるん]

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うちのごはんシリーズ( ̄¬ ̄*)じゅる [お料理]

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昨日の@埼玉

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朝からemo00393_01.gif秋晴れが戻りました
But…午後からは

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太陽の周りに、黒い雲が広がりemo00393_03.gif曇りでした。
栃木茨城では、午後からお天気急変して
emo00306_02.gifにわか雨emo00306_04.gif雷雨になったので
心配だったけれど・・・。

地元は、雨は降らなかったのでよかったあt00200020_0020002013084007651.gif
今日も、朝晩はemo00393_03.gif曇りで昼間はemo00393_01.gif晴れ。
夜はemo00306_02.gifにわか雨予報もあるので・・・・。
emo00306_02.gifemo00306_04.gif雷雨になりませんように49_10_02_83002092.gif
30度前後の真夏日49_10_02_83004729.gif

湿度は低く、カラットとした暑さみたいです。

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昨日のふなちゃんのつぶやき

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※画像とつぶやきは、ネットよりおかりしましたt00200020_0020002013084007650.gif
なるほど~チーバくんは千葉県の形をしているよね[るんるん]
舩橋は、チーバくんのベロ辺りなのねt00200020_0020002013084007653.gif
t01450020_0145002013188214400.gif勉強になったなっしー

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昨日の夕食は、こちらを使い

無題.jpgl.jpg

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t00200020_0020002013084007652.gifキッコーマン 白菜のうま煮あんかけ風

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材料は、白菜と油揚げでしたが
私は、厚揚げを使ってみたよt00200020_0020002013084007650.gif

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作り方は、白菜と厚揚げを炒めて
「うちのごはん」の
「肉、にんじん、長ねぎの具材」「お醤油」を加えて
混ぜるだけで、完成なっしーt01370020_0137002013463042474.gif
私は、ごはんにかけて、白菜のうま煮丼にしたよt00200020_0020002013084007653.gif
お出汁とお醤油が効いたあんかけと、ごはんはよく合い
和風の中華丼という感じで、美味しいやつでしたt00200020_0020002013084007651.gif
秋なので、しめじや舞茸等の
きのこ類を加えてもいいかもね
超~簡単でハマる味なのでリピ決定( v^-゜)♪
色々アレンジも出来るみたいですt00200020_0020002013084007650.gif
「うちのごはん」のHPでは、アレンジレシピが掲載されています
http://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/uchi-gohan/arrangerecipe/

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ワンプレート( ̄¬ ̄*)じゅる [でらうま]

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昨日はt00600020_0060002013089065394.gif荒れた天気は大丈夫でしたか?
天気予報では、関東は、荒れた天気の影響は少なく
o0020002013426454648.gif雷の事も、言っていなかったのに・・・。
@埼玉、朝からo0020002013426454648.gif雷注意報が出て
天気予報に「所により雷を伴う」に変わっていて49_10_02_83002092.gif
朝から、テンションだだ下がり49_10_02_83004936.gif

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雨は、朝7時頃からemo00393_02.gif降り始めて
朝はemo00306_02.gif本降りの雨になりました。
午前中、神奈川emo00306_03.gif強い雨やemo00306_04.gif雷になったので
埼玉もemo00306_04.gif雷雨が心配だったものの
幸い、強い雨・雷にならずホッとしたよt00200020_0020002013084007651.gif

でも、雨でも湿度が高くて49_30_10_83000024.gif
梅雨のようなemo00414_08.gif蒸し暑さだったよ[あせあせ(飛び散る汗)]

m_t01890150_0189015013084008120-86edf.gif

今日は、お天気回復でemo00393_01.gif予報で
30度前後で、暑くなりそうですが
カラッとした暑さみたいで、秋晴れが戻りそうですt00200020_0020002013084007650.gif

49_10_01_84000866.gif


昨日のランチは

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t00200020_0020002013084007652.gif第一パン コッペパン和栗&ホイップ

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栗に釣られて購入(≧∇≦)ぶははは!
国産の栗のクリームとホイップクリームを

コッペパンでサンドt00200020_0020002013084007650.gif
秋を感じる美味しいやつでした( ̄¬ ̄*)じゅる

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そして、夕食は
雷が気がかりで、疲れたのでこちらm_t00200020_0020002013084007650-111c5.gif

無題.jpgl.jpg

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t00200020_0020002013084007652.gifトップバリュー10品目入り
2種のチーズのハンバーグとチキンピラフ
外袋から出したら、お皿にのせて
レンジで温めるだけで完成t01370020_0137002013463042474.gif

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t00200020_0020002013084007652.gifマルコメ タニタ食堂のみそ汁 きのこと野菜
お味噌汁は、きのこにしたよ(^◇^)
お味噌汁1杯につき、塩分を1g抑えてあり
薄味ですが、お出汁がしっかり効いています。
体に優しいお味噌汁ですt00200020_0020002013084007651.gif

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お皿に盛って、ワンプレートにしたよt01370020_0137002013463042474.gif
チキンピラフに
モッツァレラとチェダー2種のチーズのハンバーグは
チーズが濃厚で美味しいやつでした( ̄¬ ̄*)じゅる
レンジで温めるだけで、簡単なのも
便利で、イイネ(≧∇≦)ぶははは!

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